Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 107.17g | Carbs: 170.94g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Протеиновые панкейки, Сырники. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл). Dinner: Жареный Картофель, Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, KDV Крокант с Миндалем, Чай, Блинчики из рисовой муки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Атяшево Колбаса Краинская, Банан, Эго Творог Эго со Сливой и Бергамотом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Поздравляю с преодолением очередного этапа!
14 May 21 by member: 1nt3r1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|