Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
78 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2455 kcal
|
Fat: 130.10g | Prot: 143.73g | Carbs: 177.85g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Русский Дар Квас Традиционный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Сыворотка. Dinner: Ясо Тофу Копченый, Говядина Отварная, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , ВкусВилл Нут Отварной. Snacks/Other: Фундук Фундук, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Ясо Орешки Соевые Бобы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|