Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 77.84g | Carbs: 171.77g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Киви, Данон Творог Мягкий 5%, Danone Творог Мягкий 0%. Lunch: Чудо Пудинг Ваниль, Магнит Помидоры Черри, Запеканка из Брокколи и Моркови, Курица на Пару. Dinner: Помидоры Черри, Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Паста Болоньезе. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 1,8%, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya-miller's Weight History
|