Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 149.54g | Carbs: 46.54g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Mirolla Льняное Масло в Капсулах, Миндаль Миндаль, Гречка Отварная. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Mirolla Льняное Масло в Капсулах, Vитамин Рататуй, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1207 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliachepik's Weight History
|