|
Не взвешивалась. Сегодня 2 день поддержки,посижу недельку на ней,потом опять в дефицит ,только не в такой жёсткий как до этого)
Все таки 15 недель дефицита сделали своё дело и вес уходит с трудом
|
52.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 116.16g | Carbs: 192.48g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Запеканка с Грушей, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Вологодское Яйцо, Село Зеленое Сливки 20%, Гурман Хлеб Ароматный, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Золотые Луга Творог 5%. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Пятерочка Груша Конференция, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Куриное Филе, Рис Отварной. more...
|
steady weight
|