Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 65.91g | Carbs: 242.99g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Legumes Cozidos. Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela de Porco, Budweiser Cerveja. Snacks/Other: Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Manga Palmer. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meiry marques's Weight History
|