Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 40.89g | Carbs: 99.13g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Форель Слабосоленая, Лента Авокадо Хаас, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Просто Мёд , Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Лента Шашлык из Свиной Шеи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Tora Bika Капучино. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|