Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 54.84g | Carbs: 106.01g.
Breakfast: Томилинская Килька, Красное Яблоко, Петрушка, Укроп, Оливковое Масло, Белая Дача Свежая Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Сметана 20%, Сырники Диетические, На Парах Овощи На Пару , Кефаль. Dinner: Шарлиз Пастила, Печенье к Чаю, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|