Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
96.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 132.16g | Carbs: 183.95g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Союз Пищепром Хлеб Атлант, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Чеснок, Фарш Индейки, Яйцо. Dinner: Паста Карбонара, Креветки (Вареные или на Пару), Цезарь Салат. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enja2017's Weight History
|