Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 102.89g | Prot: 96.34g | Carbs: 169.11g.
Breakfast: Хрумстик Палочки, Творожное Желе, Полоцкие Хлебцы с Чесноком, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины. Dinner: Easy Soup Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,5%, Оладьи на Кефире, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Морозпродукт Фрудоза, Творожная Запеканка. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мот's Weight History
|