astho's Journal, 15 May 21

Jag får tacka två heldagar i trädgården och en simtur för detta för kosten beror det då inte på.
62.9 kg Lost so far: 31.2 kg.    Still to go: 2.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 May 2021:
211 kcal Fat: 7.96g | Prot: 9.44g | Carbs: 25.50g.   Breakfast: Kavli Kräftost , Mjuk Tekaka. more...
Losing 0.1 kg a Week

31 Supporters    Support   

Comments 
🌞 
15 May 21 by member: Sarakkha
Bra att man kan kompensera ändå 😊 
15 May 21 by member: Gal_Rex
Japp. Blev liksom gratismotion så trädgårdsarbete kan ge mer än man tror. 😊 
15 May 21 by member: astho
Härligt 😊💪 
15 May 21 by member: Terese3000
jättebra gjort 🥰👍 ja trädgårdsarbete är bra  
15 May 21 by member: killjoy_20
❤️ Tyvärr ville barnen till Hemmakväll och McDonalds och där var man ju lite sen med att tanka nej så sen Skattmansöån med en j*la lösgodispåse ige. 😳 Men nu ska jag tid skillnad från förra gången inte trycka i mig resten utan portionera ut de som jag gör med allt annat. Å andra sidan blev det ingen middag på kvällen eftersom lunchen blev så sen. 
16 May 21 by member: astho
Men jäkla autocorrect. Sen satt man med en jäkla lösgodispåse skulle det stå. 
16 May 21 by member: astho
Det verkar som om lösgodis är din svaghet. Choklad är min. Är övertygad om att du klarar av att portionera ut det den här gången 🥰🤗💪 
16 May 21 by member: killjoy_20
Killjoy, det gjorde jag inte. 🥴 Lösgodis är definitivt min svaga punkt. Nu blir det ingen jäkla Hemmakväll på flera veckor. Käkade visserligen inget fikabröd idag men ändå. Det är så jädrans många kalorier i lösgodis. 😳 Nåväl nu är det slut så bara att släppa det och mova on. Imorgon e en annan dag som en viss herr Björkman sjöng. 💪 
16 May 21 by member: astho
Astho Ja det är ingen ide att se bakåt. Bara blicka framåt 🤗🥰 
17 May 21 by member: killjoy_20
🥰 Ja så är det ju Killjoy. Man kan bara ändra det som gäller framåt och dra lärdom. 🙂 
17 May 21 by member: astho

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


astho's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.