Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
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57.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1469 kcal
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Fat: 59.14g | Prot: 77.87g | Carbs: 159.34g.
Breakfast: Kitano Canela Em Pó, Zero-Cal Adoçante, Café, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Baião de dois com carne de sol desfiada, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado). Dinner: Capuccino caseiro pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Vapza Carne Seca Desfiada, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Peras, Copacol Mortadela de Frango Defumada, Sadia Mussarela, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Farinha de Mandioca, Coco Seco. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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cmsspaixao's Weight History
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