|
сегодня хороший отвес 700гр. все таки я вернулась к самому действенному способу подсчет ккал, питаюсь в 1700 и снова худею. с диеты решила сойти. но она мне дала огромного пинка начать худеть.
|
72.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 28.72g | Carbs: 144.09g.
Lunch: Куриные Голени с Кожей, Овощи Гриль, Перловка Отварная, Моя Цена Сироп Шиповника, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Fix Price Печенье Сдобное Медовое Начинка Вишня. Dinner: Империя Холода Мороженое Лето. Snacks/Other: Пиво, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Яблоко, Минский Хладокомбинат 2 Белорусский Пломбир. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|