Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
103.4 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 112.78g | Prot: 135.18g | Carbs: 56.84g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сало, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Семга Запеченная, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|