Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 79.55g | Carbs: 77.37g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Петрушка, Укроп, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры, Творог 9%, Кефир 2,5%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Клубника, Творог 9%, Овсяноблин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
elenka_rnd's Weight History
|