Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
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63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1553 kcal
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Fat: 63.36g | Prot: 64.07g | Carbs: 187.43g.
Breakfast: Beurre Extra-Fin Demi-Sel, Nesquik Chocolat en Poudre, U Lait Demi Écrémé, Pain Blanc. Lunch: Banane, Nestlé Ricoré, Super U Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), MALO Fromage Frais Fruits, Pain Blanc, Kiri Kiri, Riz Blanc, Rougail Saucisses. Dinner: Yoplait Petit Suisse, Pomme, Mâche, U Vinaigrette Échalote Allégée, U Jambon le Supérieur sans Couenne, Carrefour Chocolat Noir Fleur de Sel, U Petit Beurre aux Pépites de Chocolat - Riche en Blé, Sucre. Snacks/Other: Nestlé Ricoré, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Super U Lait Demi Écrémé. more...
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1877 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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