Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 108.28g | Carbs: 126.44g.
Breakfast: Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Хлеб Цельнозерновой, Печень Говяжья. Dinner: Баклажаны Гриль, Судак Запеченный. Snacks/Other: Комо Сыр Российский, Жако Зефир, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
irina.grubaya's Weight History
|