Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 31.74g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Eti Karam Bitter, Bal, Pınar Yarım Yağlı Süt, Yumurta Sarısı, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Beyaz Ekmek, Akmina C Vitaminli Limon, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Türlü, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Other: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Baklava, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Karam Bitter. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kanekiken_'s Weight History
|