camis.souza's Journal, 17 May 21

Hoje eu resolvi mudar a maneira que eu me alimento, cheguei o limite do meu peso, não estou me sentindo bem. Que de tudo certo

73.9 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 7.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1491 kcal

Fat: 58.49g | Prot: 60.39g | Carbs: 179.97g.   Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Calabresa, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Maçã. more...

2153 kcal

Exercise: Pilates - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...