Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
75 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 68.63g | Carbs: 127.43g.
Breakfast: Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 15%, Maitokahvi, HK Kalkkunaleike, Tomaatit, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Lunch: Oululainen Reissumies Tosi Ohut, HK Kalkkunaleike, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 15%, Tomaatit, Atria Vuolu Kana Fajitas, Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Novelle Plus Mango & Guava , Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kokkikartano Makaronilaatikko. Snacks/Other: Anyday Nuts Nut Bar With Berries & Touch Of Dark Chocolate, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 15%, Oululainen Hapankorppu. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|