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58.9 despues de la dieta de la manzana, resultados aceptables :D y un fin de semana donde comi de todo, pero ahora seguir cuidando la alimentación!
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59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2014:
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1338 kcal
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Fat: 49.19g | Prot: 63.16g | Carbs: 170.16g.
Breakfast: Avena, Plátano, Leche Entera. Lunch: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Costillas, Campbell's Caldo De Res. Dinner: Plátano, Té Endulzados con Azúcar, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Jamón de Pavo, Mayonesa, Pan Integral. Snacks/Other: Nestlé Coffe-Mate, Café, Lala Queso Panela, Pan Integral, Manzana. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
cómo es la dieta de la manzana???
21 Jan 14 by member: cesxrojxs
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Hola, te paso el link, yo hice la estricta y cambie algunas cosas que no me gustaron como el cottage y el huevo cocido:
http://www.alimentacion-sana.org/PortalNuevo/dietas/plantillas/dietas62.htm
31 Jan 14 by member: Alehtse Oidumazz
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