|
СЕГОДНЯ 1й день КРУИЗА!
Привес 🤨, +400, вот спасибо!
Итого, за 7 дней атаки -3,2кг.
Конечно я рассчитывала на лучший результат. Посмотрим, что же будет дальше. Нужно чтоб был - 1 кг в неделю, а лучше 2.
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
139 kcal
|
Fat: 0.94g | Prot: 26.80g | Carbs: 4.03g.
Breakfast: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|