Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 62.20g | Carbs: 87.96g.
Breakfast: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Одари Творог 9%, Мёд, Чай Несладкий. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макароны Жареные. Dinner: Финик, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сметана , Зеленая Фасоль, Капуста Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Мёд, Чай Несладкий, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goldenwoman's Weight History
|