Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
122.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 54.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 93.04g | Carbs: 109.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Danke Сыр Тильзитер , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Тёма Говядина с Гречкой, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Dinner: Зеленый Чай, Финик, Помидоры, Кольраби, Говядина Постная, Вастэко Полба Отварная , Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Тёма Цыплёнок с Говядиной. Snacks/Other: Метро Малина , Замороженная Вишня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|