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Poco a poco voy llegando a mi objetivo, es genial que ya mis antojos hayan disminuido tanto, me siento feliz de mis pequeños cambios y mejoras!!
Ahora puedo decir adiós a ser talla 15 y ser x fin un talla 13 holgada y cómoda y una 11 apenas ajustada 😅😬😁😊
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84.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1806 kcal
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Fat: 39.24g | Prot: 114.79g | Carbs: 246.34g.
Breakfast: Gamesa Galletas Marias, San Marcos Leche Deslactosada Light, Café de Olla, Bimbo Pan Integral (60g), FUD Jamón Pechuga de Pavo, Pico de Gallo, Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Tortillas de Maíz, Caldo de Res, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Dinner: Delixia Sándwich Jamón de Pavo y Panela. Snacks/Other: Gamesa Galletas Marias, Barcel Lunetas. more...
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2907 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Google Fit - 20 hours and 20 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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