Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 143.26g | Carbs: 164.39g.
Breakfast: Alpro Soya Vanilla Flavour, Mlekovita Сыр Безлактозный, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Dan Cake Хлебцы Ржаные с Кунжутом, Premialle Фета Безлактозная, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Marinado Квасоля в Томатному Соусі, Сладкий Красный Перец, Almette Сыр Сливочный Безлактозный, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Хуторок Кукуруза Консервированная, Куриное Филе, Сильпо Банан. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Сильпо Яблоко Голден, Яготинский Йогурт Безлактозный 1,5%, Рисовая Мука, Творог Безлактозный 4%, Банан, Клетчатка из Семян Льна, Какао-Порошок, Арахис, Корица, Яйцо. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Alpro Soya Vanilla Flavour, Alpro Банановое Молоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_0603's Weight History
|