Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 84.90g | Carbs: 189.23g.
Breakfast: Campina Греческий Йогурт 5%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Dinner: XXI Power Protein Bar Peanut, Be First Коллаген, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Морковь, Морковь, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Клубника, Мираторг Итальянская Смесь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|