Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 170.52g | Carbs: 183.74g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Lunch: Carne di Tacchino, Orogel Cubello Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Selex Piselli Fini, Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Other: Carote, Mela, Nuii Gelato Cioccolato Bianco e Vaniglia di Java, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nuii Gelato Caramello Salato e Noci di Macadamia, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|