Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 109.92g | Prot: 119.69g | Carbs: 172.95g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, ВкусВилл Трубочки с Заварным Кремом. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны, Растительное Масло, Лук, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Юнона Фасоль с Обжаренными Овощами по-Домашнему, Вязанка Сосиски Молочные , Лаваш Тонкий, Тандер Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Чача. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|