Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 95.97g | Prot: 118.08g | Carbs: 173.89g.
Breakfast: Ратибор Варенье Смородиновое, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Ржаной Хлеб, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Мегамарт Фарш Куриный, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. Dinner: ВкусВилл Чурчхела Грецкий Орех с Гранатовым Соком, Волжаночка Ряженка 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Семейные Традиции Биточки Морковные с Изюмом. Snacks/Other: Киндер Киндер Joy, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|