Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
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83.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1454 kcal
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Fat: 46.59g | Prot: 132.11g | Carbs: 128.35g.
Lunch: 黑胡椒, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, Curves 乳清蛋白（芝麻）, Costco 有機花椰菜, Costco 酪梨油, 馬玉山 黑芝麻粉, 全聯 奇亞籽, 海鹽, 全聯 雞胸肉去皮, 紅蘿蔔, 青菜, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 玉米筍, 乳香世家 全脂牛奶. Dinner: Curves 乳清蛋白（紅豆）, Costco 酪梨油, 工研 味增, Costco 有機花椰菜, 乳香世家 全脂牛奶, 紅蘿蔔, 海鹽, 全聯 玉米筍, 青菜, 全聯 雞里肌肉, 全聯 甜椒(紅皮), 番茄. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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jane7129's Weight History
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