Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 124.45g | Carbs: 164.42g.
Breakfast: Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Ленивые варенники. Lunch: Экзо Мороженое Манго-Малина, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. Dinner: Грецкие Орехи, Ironman Protein Bar Cocos, Чай, Ленивые варенники. Snacks/Other: Do4a Lab Сывороточный Протеин, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Вареное Яйцо, Курага, Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|