Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 61.77g | Carbs: 71.41g.
Breakfast: Kahvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), GoGreen Mung-Papu, Paistettu Kananmuna. Lunch: Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Keitetty Kananmuna, Elovena Kaurapuuro. Dinner: Majoneesi, Peruna, GoGreen Mung-Papu, Atria Broilerin Ohut Fileeleike Pintamaustettu, Santa Maria Taco Sauce Medium, Salaatti. Snacks/Other: Foodin Neitsyt Hamppuöljy, Pakkasmarja Puolukka, Foodin Natural Riisiproteiini, Kara Kookosmaito, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Leipäaitta Rouhesämpylät. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Kävely - 2 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Piatuhkanen's Weight History
|