Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 100.06g | Prot: 142.41g | Carbs: 136.97g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Мраморный, Жареное Яйцо, Snaq Fabriq Coco Coconut, Ржаной Хлеб, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная. Lunch: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Лесная Малина, Семейные Традиции Оладьи Куриные с Сыром и Зелёным Пюре. Dinner: Ратибор Варенье Смородиновое, Салат из свежих овощей, Heinz Терияки Соус , Хайнц Кетчуп Томатный, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Fitness Time Напиток Сывороточный Пастеризованный с Соком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|