|
Минус кг. Вчера вечером отчаянно хотелось есть. Пила воду. Спасло ещё и то, что ходили в бассейн с детьми поздно. С 19.30 до 21.30 где то...
Проанализировала питание. Скудное оно было. Сегодня пожирнее всё. Но поесть хочу 1 раз.
Замеры, спустя 20 дней:
ог 108 стало 103 стало 101
от 98 стало 92 стало 89
ож 111 стало 108 стало 103
об 118 стало 115 стало 108
о ляжки 58 стало 61 стало 60
|
78.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 119.88g | Prot: 71.27g | Carbs: 20.63g.
Lunch: Урбеч Паста из Арахиса, Помидоры, Белый Город Сливки 33%, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное 82,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Капуста, Петелинка Окорочок с Кожей. more...
|
Losing 7 kg a Week
|