Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 145.44g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Холодец, Гречка Отварная. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Белокочанная, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Листья Салата, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Авида Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmary99's Weight History
|