Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 91.04g | Carbs: 152.82g.
Breakfast: Травяной Чай, Грейпфрут, Мёд, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Говядина Постная, Щи Зеленые, Яйцо, Картофель Отварной. Dinner: Чеснок, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Грейпфрут, Куриная Печень. Snacks/Other: Кефир 1%, Первым Делом Чернослив , Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leroklero's Weight History
|