Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
56 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
865 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 30.12g | Carbs: 117.11g.
Breakfast: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Dost Yarım Yağlı Süt, Pekmez, Yulaf Lapası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Baget. Snacks/Other: Elvan Today Karamel Waffle, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gülseren&necati's Weight History
|