Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
94 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 106.08g | Carbs: 125.30g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Авокадо Авокадо, Лукас Груша, Верес Огурцы, Ашан Помидор, Магуро Тунец Натуральный. Dinner: Tuc Крекер, Магнит Морковь Свежая, Верес Огурцы, Ашан Помидор, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Петелинка Печень Куриная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|