|
24.3 aloitin ruokavaliomuutoksen
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 111.78g | Prot: 110.53g | Carbs: 127.22g.
Breakfast: Suodatinkahvi, Porkkanaraaste, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Kauraleipä. Lunch: Kariniemen Kypsät Fajitas Kanasuikaleet, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Avokado. Dinner: Rainbow Täysjyvä Fusilli, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kotimaista Kaali & Salaattisekoitus. Snacks/Other: Rainbow Cashewpähkinät, Barebells Protein Bar Caramel Cashew. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katjuska1977's Weight History
|