Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
105.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 96.00g | Prot: 94.96g | Carbs: 138.24g.
Breakfast: التفاح, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, بيضة مسلوقة, جبنة جودة أو جبنة إدام. Lunch: بطيخ, كبدة كبدة اسكندراني , سمن بلدي سمن بلدي. Dinner: جبنة جودة أو جبنة إدام, بيضة مسلوقة, مكسرات لوز, جهينه زبادي. Snacks/Other: بسكويت كامل القمح. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|