|
Можно сказать, что с 1 мая и по сей день у меня была не запланированая поддержка. 😅 Теперь можно снова уходить в дефицит.
|
93.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 91.21g | Prot: 102.02g | Carbs: 204.93g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Латте 3,2, Золотое Утро Сироп Карамель, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Яичница. Lunch: Hershey's Карамельный Сироп, Латте 3,2, Каравай Сухари Молочные, Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Свинина, Картошка Тушеная. Dinner: Магнит Банан, Макароны с Фаршем, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Интелл Финики, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|