Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 78.08g | Carbs: 167.18g.
Breakfast: Чай с Молоком, Блины. Lunch: Сметана 15%, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Капуста тушёная на воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Красное Яблоко, Food Master Живой Йогурт, Овсяные Отруби, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|