Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 101.01g | Carbs: 148.04g.
Breakfast: ARO Крабовые Палочки, Ritmix Финики, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 1,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Большая Кружка Молоко 1,5%, Зеленая Стручковая Фасоль, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидор Сливка, ВкусВилл Рожки Цельнозерновые. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кабачки Тушеные, Кальмар Отварной, Салат Айсберг. Snacks/Other: Do4a Lab Сывороточный Протеин, Заливные Луга Молоко 1,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|