Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
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84.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2183 kcal
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Fat: 82.43g | Prot: 165.22g | Carbs: 188.80g.
Breakfast: Pedon Farina di Riso, Bulk Powders Burro di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Lunch: Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Mare Blu Tonno Leggero. Dinner: Mela, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Nutella Nutella, Gelato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Burro di Arachidi, Sarchio Snack Mandorle e Goji. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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