Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 145.24g | Carbs: 101.54g.
Breakfast: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Козий Сыр (Твердый), Сметана 20%, Бежин Луг Творог 9%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Аджапсандал. Dinner: Белая Дача Молодой Шпинат, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Просекко, Голубика, Малина, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья 888's Weight History
|