|
15 gün boyunca yanlışlıkla 1800 kcale yakın beslenmek 🤝 sadece 4 gr vermek
|
61.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 45.35g | Carbs: 99.15g.
Breakfast: Yeşil Biber, Hardal, Mantar, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Patates. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kuru Patlıcan Dolması, Yaprak Sarma. Snacks/Other: Süt, Bellanut Pury Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Ceviz, Pekmez. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suedabahars's Weight History
|