|
3000
|
89.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2797 kcal
|
Fat: 87.26g | Prot: 217.22g | Carbs: 279.39g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Манго, Пятерочка Сахар, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Billa Филе Индейки, Пшеничный Хлеб. Lunch: Избенка Морс Облепиховый, Полезные Продукты Чизкейк Творожный, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Запеченная или Жаренная Рыба, Мираторг Шницель Куриный, Рис Вареный. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Astoria Хот-Дог Соус, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Отварные. Snacks/Other: RIOBA Шоколад Темный, Коровка из Кореновки Эскимо, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|