Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 84.89g | Prot: 97.88g | Carbs: 145.30g.
Breakfast: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Ikea Жареный Лук, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яблоко Зеленое, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Мёд, Лаваш Армянский, Колбаса Докторская, Ашан Сыр Российский 50%, Плов с Курицей, Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Фундук Фундук, Магнит Яблоко. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|