Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2014
|
96.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 21 January 2014:
|
1793 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 68.84g | Carbs: 212.56g.
Breakfast: Кофе, Ашан Свити, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Lipton Зеленый Чай, Картофель Фри, Капучино (Обезжиренное), Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Баскет Дуэт. Dinner: Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Моя семья Сок Мультифрукт. more...
|
|
3222 kcal
|
Exercise:
Shopping - 4 hours, Desk Work - 4 hours, Sitting - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZheZhdanov's Weight History
|